Unhappy
L' art de bien dormir
Magazine Philosophique (Allemagne - 2022)
Regardez ce samedi 26 juillet sur ARTE à 04:15 le programme "Unhappy" produit en Allemagne en 2022. D'une durée de 25 min ce programme est adapté à tous publics.
Si bien dormir est essentiel à la santé et au bien-être, tout le monde ou presque connaît des problèmes de sommeil, invalidants s'ils deviennent chroniques. À Berlin, Ronja rencontre Kay von Chamier. Père de famille et triathlète, ce pompier intervient souvent la nuit au cours de ses gardes. Comment parvient-il à maintenir un rythme régulier de sommeil ? Et par quelles astuces trouve-t-il le repos ? L'écrivaine néerlandaise Bregje Hofstede, elle, a souffert d'insomnies pendant dix ans
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